Saviez-vous que les niveaux de polluants de l’air intérieur de votre demeure peuvent être de deux (2) à cent (100) fois plus élevés qu’à l’extérieur (selon l’EPA)?

Cette situation est évidemment exacerbée par nos hivers rigoureux où il n’y a pas beaucoup d’occasions d’ouvrir les fenêtre pour faire aérer la maison.

L’inquiétante pollution dans nos maisons provient habituellement des composés organiques volatils (COVs, pour les habitués) qui s’évaporent, insidieusement, des produits de nettoyage, de soins personnels et de décoration.

Dans une demeure où l’aération est insuffisante, les COVs sont à blâmer, entre autres choses, pour de multiples problèmes de la peau, des yeux et du système respiratoire. Il va sans dire que les COVs nuisent aussi à l’environnement, en général.

Prenez l’exemple de la ménagère impatiente de changer l’odeur de sa maison et qui se promène de pièce en pièce avec son « poush-poush ». Et bien, cette ménagère pourtant bien intentionnée contribue à libérer des COVs toxiques, d’un bout à l’autre de la maison. Il aurait été plus avisé d’ouvrir une fenêtre mais ça, les publicitaires qui vendent les « poush-poush » n’en parleront jamais — même s’ils savent que leurs produits sont malsains!

Tandis que l’on parle des déodorants d’intérieur, habituellement munis de pulvérisateurs d’aérosols, sachez que selon une étude émanant de la publication New Scientist (en 1999), dans les foyers où ces produits sont régulièrement utilisés (même en petite quantité), les mères de familles ont éprouvé 25% plus de maux de tête et 19% ont souffert de dépression. Qui plus est, les enfants de moins de six (6) mois ont souffert de 30% de plus de maux d’oreilles et de 22% de plus de diarrhée.

Il y a de quoi faire réfléchir, non?

Les produits de nettoyage doivent faire l’objet d’une gestion bien particulière puisqu’en l’an 2000, par exemple, ils étaient la cause de 10% de toutes les expositions toxiques rapportées aux centres anti-poisons des États-Unis. Pire, sur les 206,000 appels, plus de la moitié concernaient des enfants de 6 ans.

Parmi les produits ménagers les plus dangereux pour la santé, on note les nettoyants corrosifs pour la tuyauterie, les nettoyants de four, les nettoyants acides pour les cuvettes et en général, tout ce qui contient du chlore et de l’ammoniac qui, d’ailleurs, ne devraient JAMAIS être mélangés.

Puisque vous n’avez aucun intérêt à transformer votre maison en lieu de rangement pour produits toxiques, vous devez apprendre à identifier des alternatives plus vertes. L’étiquetage canadien des produits d’entretien n’a pas encore de certification « bio » mais ça finira par arriver et dès lors, vos choix de consommation seront grandement simplifiés.

D’ici là, explorez les vertus du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude, de l’eau chaude, du savon (pur), des produits sans parfums ajoutés et du jus de citron (qui brise les graisses).

Demeurez vigilants face aux campagnes publicitaires « vertes » des grands manufacturiers qui vendent souvent le même produit (toxique) qu’avant dans un contenant vert! C’est bête mais bon, il semble que leur publicité fonctionne alors il faut continuer à prévenir les consommateurs et les inciter à bien lire (et comprendre) les étiquettes apposées sur ces produits.

Une fois le grand ménage de vos armoires de rangement de produits ménagers terminé, n’oubliez pas d’ouvrir vos fenêtres, le temps d’aérer votre maison!

Il y va de votre santé…

Les bruits environnementaux envahissent nos vies, où que nous allions, d’où l’importance d’aménager notre maison afin de favoriser le silence.

Il ne s’agit pas de cesser de parler, loin de là!

Il s’agit plutôt de diminuer, autant que possible, les bruits environnementaux inutiles comme les pattes de chaise qui glissent mal, les portes d’armoires qui claquent, les robinets qui fuient, les luminaires dont les ampoules « grésillent », les électroménagers trop bruyants, les fenêtres mal insonorisées, les planchers qui craquent et j’en passe.

Pourquoi devrions-nous tous avoir le réflexe de diminuer le volume?

Et bien, citons l’Organisation mondiale de la santé (OMS) qui reconnaît que la pollution par le bruit dans notre environnement aura, à plus ou moins long terme, des effets dévastateurs sur la santé physique et psychologique de la population mondiale si on ne fait rien pour freiner sa progression, en commençant dans nos maisons.

Voici d’ailleurs un petit aperçu de ce qui vous attend si le bruit envahit trop vos milieux de vie:

• Problèmes cardio-vasculaires;
• acouphènes;
• augmentation des niveaux de stress;
• irritabilité accrue;
• insomnies;
• perte de concentration;
• diminution de la performance.

Personne ne veut tomber victime des bruits environnementaux qui, s’ils ne sont pas tenus en échec, nous réservent de bien mauvaises surprises.

En cultivant le silence, il devient -beaucoup- plus facile de se concentrer et conséquemment, de mieux réussir tout ce  que l’on entreprend

Plus que jamais, le silence est d’or!

Qu’il fait bon vivre dans une maison bien tenue qui favorise, de surcroît, notre santé.

Le blogue MaMaisonSante.com souhaite mettre en lumière les différentes façons de faire de son chez-soi un milieu de vie véritablement agréable.

En unissant les thèmes « maison » et « santé », nous entendons multiplier les liens entre une maison saine et de bonnes habitudes de vie.

Avec la montée en force du coccooning, nos maisons deviennent sans cesse plus importantes dans nos vies. Pour les travailleurs à domicile, la maison se transforme même en bureau!

Soignez votre milieu de vie en même temps que votre santé pour des résultats étonnants.